5 Minute Yoga

5 minute de yoga: ideal pentru cei care doresc antrenamente de yoga de zi cu zi rapid și ușor

Fiecare sesiune este creat dintr-o selecție de yoga simple, dar eficiente prezintă făcându-l ideal pentru incepatori. Fiecare prezintă caracteristici imagini clare și instrucțiuni detaliate care să asigure toate sunt efectuate corect ridică - vitale pentru practica eficientă.

Pentru a ajuta la menținerea practica yoga rapidă, dar eficientă o funcție de temporizare asigură toate sunt efectuate pentru ridică cantitatea corectă de timp. Fiecare sesiune durează mai puțin de 5 minute!

programe de antrenament rapide sunt ideale pentru multe situații; un mod perfect de a începe ziua, o modalitate ușoară de a scuti de stres la birou sau pentru a ajuta să vă relaxați înainte de culcare.

practica yoga regulată îmbunătățește flexibilitatea, crește rezistența, tonifica muschii si reduce stresul. Fi uimit de ceea ce se poate realiza în 5 minute pe zi.